多くのスポーツ選手から絶大な支持を得ている白石豊先生のCDシリーズ
各CDの講座内容
プロローグ 耳学問のすすめ
第1巻 私のメンタルトレーニング小史1 （まずは自分を見つめてみよう）
第2巻 私のメンタルトレーニング小史2 （イメージトレーニングから禅へ）
第3巻 私のメンタルトレーニング小史3 （ヨーガとの出会い）
第4巻 私のメンタルトレーニング小史4 （肉体のヨーガから心のヨーガへ）
第5巻 メンタルトレーニングの概要と7つのメンタルスキル
第6巻 やる気を高めるメンタルトレーニング
第7巻 自信を高めるメンタルトレーニング
第8巻 プレッシャーとどう戦うか （感情コントロールの技術1）
第9巻 感情コントロールの技術2
第10巻 集中力を高めるメンタルトレーニング
第11巻 イメージトレーニング
第12巻 心の整理法
第13巻 指導者としてのコミニュケーションスキル
第14巻 坐禅に学ぶメンタルトレーニング
第15巻 ヨーガに学ぶ心身調律プログラム
